Sanofi

Exercices pour les jambes: gymnastique des jambes

Flexion des genoux

Tenez-vous droit, les jambes écartées de la largeur des hanches. Fléchissez lentement les genoux. Veillez à garder le dos droit et descendez jusqu’à ce que vos genoux forment un angle de 90°. Redressez-vous ensuite lentement.


Extension des mollets

Tenez-vous droit, les pieds assez écartés pour être stable. Laissez les bras pendre souplement le long du corps. Levez les talons et tenez-vous sur l’avant des pieds, redescendez ensuite lentement les talons.

Courir sur place

Tenez-vous droit, et levez une jambe jusqu’à ce que la cuisse soit parallèle au sol. Redescendez la jambe et levez l’autre jambe. Continuez cet exercice comme si vous courriez sur place.

Antistax<sup>®</sup> forte comprimés

Découvrir Antistax®

Antistax® renforce les parois des veines.
Ceci est un médicament autorisé. Lisez la notice.
   

Comment agit Antistax<sup>®</sup>

Mode d’action d’Antistax® forte

Saviez-vous qu’un secret des jambes en bonne santé réside dans les feuilles de vigne rouge?